{"id":3873,"date":"2024-10-07T19:39:00","date_gmt":"2024-10-07T22:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/?post_type=cpt_services&#038;p=3873"},"modified":"2025-07-25T22:52:50","modified_gmt":"2025-07-26T01:52:50","slug":"mentoria-mindfulness","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/?cpt_services=mentoria-mindfulness","title":{"rendered":"Mentoria Mindfulness"},"content":{"rendered":"<h4><strong>R$ 249,00<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/weacademiaspa.gendo.app\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQN4HLNoyVMt-JZa31EooJn_WSWHObd59tE9Q&amp;s\" alt=\"\" width=\"88\" height=\"88\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Transforme sua Mente com Nossa Mentoria de Mindfulness<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea se sente sobrecarregado, estressado ou simplesmente busca uma maneira de se conectar melhor consigo mesmo? Nossa mentoria de Mindfulness de 1 hora \u00e9 a oportunidade perfeita para voc\u00ea!<\/p>\n<p><strong>O que \u00e9 a Mentoria de Mindfulness?<\/strong><\/p>\n<p>A sess\u00e3o segue os protocolos do MBHP ( Mindfulness Based Health Promotion) do Centro Mente Aberta da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo. Voc\u00ea ser\u00e1 guiado por um especialista em Mindfulness que te ajudar\u00e1 a explorar t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas para acalmar a mente, aumentar a concentra\u00e7\u00e3o e promover o bem-estar emocional.<\/p>\n<p><strong>O que voc\u00ea vai aprender?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00e9cnicas de Respira\u00e7\u00e3o:<\/strong> Aprenda a usar a respira\u00e7\u00e3o como uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse.<\/li>\n<li><strong>Medita\u00e7\u00e3o Guiada:<\/strong> Experimente uma medita\u00e7\u00e3o que pode ser incorporada \u00e0 sua rotina di\u00e1ria.<\/li>\n<li><strong>Dicas Pr\u00e1ticas:<\/strong> Descubra como trazer a aten\u00e7\u00e3o plena para o seu dia a dia, melhorando sua qualidade de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Por que escolher nossa mentoria?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Personaliza\u00e7\u00e3o:<\/strong> Cada sess\u00e3o \u00e9 adaptada \u00e0s suas necessidades e objetivos espec\u00edficos.<\/li>\n<li><strong>Resultados Imediatos:<\/strong> Sinta a diferen\u00e7a j\u00e1 na primeira aula, com ferramentas que voc\u00ea pode aplicar imediatamente.<\/li>\n<li><strong>Apoio Cont\u00ednuo:<\/strong> Al\u00e9m da mentoria, voc\u00ea receber\u00e1 recursos e dicas para continuar sua pr\u00e1tica.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Agende sua sess\u00e3o agora!<\/strong> D\u00ea o primeiro passo rumo a uma mente mais tranquila e uma vida mais equilibrada. Entre em contato e transforme sua maneira de viver!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tempo: 60 minutos<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/weacademiaspa.gendo.app\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQN4HLNoyVMt-JZa31EooJn_WSWHObd59tE9Q&amp;s\" alt=\"\" width=\"88\" height=\"88\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na Mentoria Mindulness voc\u00ea receber\u00e1 protocolos de aten\u00e7\u00e3o plena baseados no programa de 8 semanas do MBHP (Mindfulness Based Health Promotion) da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo. Voc\u00ea vai aprender t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o para aliviar o estresse e descobrir como trazer a aten\u00e7\u00e3o plena para o seu dia a dia, melhorando sua qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2621,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","class_list":["post-3873","cpt_services","type-cpt_services","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","cpt_services_group-meditacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/cpt_services\/3873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/cpt_services"}],"about":[{"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/cpt_services"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/srv1.spalagoadaterra.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}